Yo Soy Suficiente

Y de repente me tropecé con esta afirmación;

"Yo Soy Suficiente"

La conocí a través de Marisa Peer, una conocida hipnoterapeuta británica. Su técnica es super super simple solo hay que repetir "Soy Suficiente" todo el día, como un mantra.

¿Por qué?

Según Marisa Peer la mayoría de los problemas que tenemos, en su más profunda raíz, tienen su origen en no sentirmos suficientes, no nos sentimos merecedores de nada bueno. Ella no se va a lo místico, se va a educar la mente a base de repetición, hasta que consigamos sentirnos suficientes. 

¿Por qué repite esa afirmación y no otra?

Cuando haces afirmaciones, utilizas las ley de la atracción, no suele funcionar porque las afirmaciones no te las crees, son quizás demasiado específicas. "En este momento ya soy multimillonario", o "Ya tengo cuerpo de modelo", ¿a que enseguida la mente te dice que es mentira? Bien, cuando dices Yo Soy suficiente tu mente no pone resistencia o muy poca. Y esto nos reprograma por completo.

Esta idea es muy similar a las ruedas de energía de Abraham Hicks, que dice hagas afirmaciones más generales de lo que quieres conseguir, para tener la menor resistencia de la mente. En definitiva decir algo que sea más creíble para ti, y que esté enfocado en lo que quieres, claro.

Volviendo a Marisa te pongo un ejemplo: Quieres tener un mejor trabajo, ves a una de tus jefas, que es menor que tu y tiene un mejor sueldo, un mejor horario, una mejor posición. Pongamos que te sientes mal porque piensas que nunca vas a conseguir mejorar laboralmente, entras en un run run mental. Repite "Yo Soy Suficiente".

Este ejemplo es muy claro de no sentirse merecedor de vivir una vida más fácil y más resuelta, puede que haya otras situaciones no tan fáciles de relacionar con la falta de merecimiento, pero al caso, en ese momento te pones a repetir "Yo Soy Suficiente", callas la mente, la calmas, y encima te estás reprogramando para ser suficiente, capaz, y merecedor, que maravilla!

¿Qué cosas te dices mentalmente?

Hay formas de hablarnos, la mayoría de las veces nos hablamos mal y muy negativo. Como te comenté Marisa no se enfoca en ley de atracción, afirmaciones... si no en cambiar nuestra estructura mental. Ella nos plantea... estamos pon tu, trabajando un domingo en vez de estar con nuestros amigos o descansando. Puedes estarte quejando mentalmente, lo que hace que tu tarea te cueste más y tengas peor humor, o puedes decirte "Yo elegí trabajar hoy, me es sencillo, me es fácil, amo mi trabajo".

Algunos Tips de Marisa

• Soy Suficiente.
• Elijo estar en paz...
• Elijo...
• Es fácil...
• Es sencillo...
• Amo "esta situación", "mi trabajo", "mi familia"...

La verdad que su enfoque es bastante sencillo y práctico, te dejo algunos vídeos cortos de ella, en el segundo vídeo hay que activar los subtítulos ^^.